КАК МЫСЛИТЬ ПОЗИТИВНО?
Привет, активист! Каждый человек сталкивается с безумным потоком негативных мыслей, не пытаясь заметить что-то хорошее. Поэтому мы расскажем тебе о том, как, чуть постаравшись, ты сможешь сделать свое эмоциональное состояние более приятным и позитивным!
Попробуй вести дневник, куда ты сможешь выплеснуть все свои эмоции, а за тем найди что-то хорошее и подумай за что ты можешь сказать, например, десять «спасибо» этому дню! Пусть это будут самые незначительные вещи, но это та частичка счастья, которую тебе нельзя потерять!
Твори! Если первый способ не сработал, то попробуй сделать это через творчество или хобби. Будь то рисование, музыка, танцы. Пробуй и не бойся искать себя.
Ставь перед собой маленькие цели. Пусть они будут самыми обыденными, но кто не радуется новым достижениям? Выполняй их каждый день, для себя и тогда ты поймешь, что на самом деле тебе все по силам!
Не оглядывайся на прошлое. Очень часто люди винят себя за какие-то действия, сказанные слова в прошлом. Но ты точно можешь учесть свои ошибки и идти дальше, стараясь их не совершать в будущем. Ошибаться - это нормально и не должно стать твоей причиной для грусти!
Надеемся, что мы смогли помочь тебе этим постом. Если это так, то обязательно пиши об этом в комментариях!
До новых встреч, активист
#РДШ #РДШ24 #РДШЕнисейскийрайон#МедиаРДШ
Оставить сообщение: